Naša vízia
RAJ zdravia je jedinečné a zatiaľ aj jediné miesto na Slovensku poskytujúce komplex služieb a terapií podľa najstaršej medicíny ľudstva, ajurvédy.
Koncept RAJ zdravia je postavený na poznaní ajurvédy a jogy a tieto dve slová sú ukryté aj v názve. Slovo RAJ predstavuje začiatočné písmená troch pilierov celého zámeru: Revitalizácia Ajurvédou a Jogou. Raj v sanskrte (číta sa rádž) znamená kráľ, kráľovský. Radž joga, kráľovská joga, je tiež jedna z ciest jogy.
Ajurvéda je veda o živote, definuje základné podmienky správnej životosprávy, riadi sa prírodnými zákonmi. Ajurvéda sa zaoberá príčinami disharmónie zdravotného stavu a vzniku chorôb, ponúka recepty a terapie na uzdravenie. Vychádza pritom z poznania prírody a energetickej konštitúcie človeka, ktorá je jedinečná pre každého z nás. Doplnky stravy ako aj liečivá sú výlučne prírodného pôvodu.
Joga nás učí, ako si udržať fyzické a najmä mentálne zdravie, ako žiť činorodý život v harmónii, plný radosti a lásky, ako byť lepším človekom.
Dodržiavaním princípov ajurvédy a začlenením jogových techník do svojho života si každý môže pomôcť dostať sa do prirodzenej rovnováhy, keď sa cíti spokojný a „vo svojej koži“.
Našim cieľom je pomáhať ľuďom nájsť stratené zdravie, pomôcť im naštartovať prirodzenú regeneračnú schopnosť organizmu a zlepšiť kvalitu života.
Naša vízia je vybudovať ajurvédsku kliniku aj so začlenením najnovších poznatkov západnej medicíny. Zdravie človeka je prechodný stav, vyžaduje si individuálny a holistický prístup a toto sa dá dosiahnuť práve integratívnou medicínou.
RAJ zdravia sme stavali s láskou s cieľom jej dlhodobého využitia pre špičkové zdravotnícke zariadenie ajurvédskej medicíny.
Stále častejšou príčinou vzniku chronických chorôb pohybového aparátu v dnešnom civilizovanom svete je nedostatok pohybu. Pravidelné cvičenie prináša znovunadobudnutie svalovej rovnováhy, zlepšenie správneho držania tela a pohybov, prekrvenie všetkých častí tela, zlepšenie cirkulácie krvného obehu, metabolizmu a celkovej životnej energie.
Pohybové aktivity si môžete vybrať podľa toho, čo vám najviac vyhovuje. Rozdiel cvičení môže byť v technikách, v prevedení, ako aj v použití pomôcok. Cieľ je však rovnaký. Vypnúť myseľ a sústrediť sa na to, čo robíme, posilniť svalový tonus a celkovo zrelaxovať.
Systém Jogy v dennom živote >>
Vinyasa flow joga >>
Pilates >>
Čchi-Kung a Tai-Chi >>
___
- Cvičí sa v pohodlnom, najlepšie v bavlnenom oblečení. Karimatky a vankúšiky sú k dispozícii. Z hygienických dôvodov navrhujeme účastníkom kurzov, aby si so sebou priniesli vlastný uterák, ktorý si položia na karimatku pod hlavu. Vstup do jogovej cvičebne je taktiež z hygienických dôvodov len v ponožkách.
- Na lekcie jogy prichádzajte o 10 minút skôr, aby sme začali včas a vzájomne sa nerušili počas úvodnej relaxácie.
- Cvičenia môžu navštevovať všetky osoby bez ohľadu na vek. Deťom do 15 rokov je povolený vstup len v sprievode dospelej osoby a len na tie cvičenia, ktoré sú primárne určené pre ich vekovú kategóriu. Tehotným mamičkách odporúčame od tretieho mesiaca tehotenstva len špeciálne kurzy pre nich určené.