AKTUÁLNY ROZVRH - NAHLÁSTE SA NA : 0911 969 099
Rozvrh od 21. - 27.11.
Pondelok: 08.30 - 14.00 formou objednávok
- Masáže
- Diagnostika funkčnosti pohybového aparátu Alexandrovou technikou
- Poradenstvo v oblasti výživy a wellness
- Individuálne lekcie zdravotnej telesnej výchovy a Dornovej metódy
15.30 DYCHOVÉ A MEDITAČNÉ TECHNIKY - komplex harmonizačných energetických cvikov a dychových techník východných kultúr so zameraním na celkové zlepšenie zdravia - skupinové cvičenie formou objednávok
17.00 Pilates - ZDRAVÝ CHRBÁT - komplex pilatesových cvikov zameraný na odstránenie dysbalancií svalových skupín v oblasti krku, hrudníka a chrbta. Cviky určené na artikuláciu chrbtice, mobilizáciu svalov hrudného koša, brucha a dolnej časti chrbta. Posilnenie a formovanie brušných svalov, svalstva panvového dna a svalov horných a dolných končatín.
Utorok: 13.00 - 16.00 Masážne terapie formou objednávok
- Individuálne lekcie jemnej a hrubej motoriky pre mamičky s deťmi
- Intenzívna rehabilitačná a pohybová liečba skoliózy bradielkovou metódou podľa MUDr. Alexeja Pedana
- Pohybová liečba plochej nohy a hallux rigidus
- Workshopy
Streda: 07.00 - 14.00 Masážne terapie formou objednávok
15.30 REHABPILATES S OVERBALLOM - komplex rehabilitačných zdravotných cvičení s overballom so zameraním na celkovú regeneráciu chrbtice a jej okolia.
17.00 Pilates - ZDRAVÝ CHRBÁT - komplex pilatesových cvikov zameraný na odstránenie dysbalancií svalových skupín v oblasti krku, hrudníka a chrbta. Cviky určené na artikuláciu chrbtice, mobilizáciu svalov hrudného koša, brucha a dolnej časti chrbta. Posilnenie a formovanie brušných svalov, svalstva panvového dna a svalov horných a dolných končatín.
Piatok: 07.00 - 14.00 formou objednávok
- Individuálne zdravotné cvičenia zamerané na správne držanie tela a odstránenie svalovej dysbalancie a skoliózy - Alexandrové techniky a techniky Dornovej metódy
Sobota a Nedeľa: voľno
Rozvrh od 7.10. - 13.10. realizované
Pondelok: 07.00 - 14.00 Individuálne zdravotné cvičenia zamerané na správne držanie tela a odstránenie svalovej dysbalancie a skoliózy - Alexandrové techniky a techniky Dornovej metódy.
15.30 DYCHOVÉ A MEDITAČNÉ TECHNIKY - komplex harmonizačných energetických cvikov a dychových techník východných kultúr so zameraním na celkové zlepšenie zdravia - skupinové cvičenie formou objednávok
Utorok: 17.00 BASIC PILATES pre začiatočníkov - skupinové zdravotné cvičenie formou objednávok
Streda: 07.00 - 14.00 formou objednávok
- Masáže, intenzívna rehabilitačná liečba chrbtice, individuálne zdravotné telesné cvičenie
15.30 REHABPILATES S OVERBALLOM - komplex rehabilitačných zdravotných cvičení s overballom so zameraním na svalové dysbalancie a celkovú regeneráciu chrbtice a jej okolia.
Piatok: 07.00 - 14.00 formou objednávok
- Individuálne poradenstvo v oblasti výživy, dietetiky a správnej životosprávy
- Formovanie a spevňovanie postavy, anticelulitídne masáže, škoricové zábaly, lymfodrenáž
Sobota: Fytoterapia v kocke – kurz je zameraný na zvládnutie základných druhov liečivých bylín a ich využitie v praxi. Zameriava sa na aktivitu činnosti jednotlivých orgánov a vplyv ročného obdobia na organizmus. Fytoterapia v kocke ponúka prvú pomoc liečivými bylinkami pri bežných ochoreniach organizmu s prihliadnutím na ročné obdobie, päť elementov a emócie atď.
Prevencia bylinkami v mesiacoch november a december /pľúca,hrubé črevo/-kov