Ondrej Vrábeľ - REGE-FIT

Vitajte

Skoro každý druhý človek na svete trpí niekedy bolesťami chrbta. Odborníci dokonca tvrdia, že iba jeden človek zo sto má naozaj zdravú chrbticu. V akom stave je ta Vaša?

Doba v ktorej žijeme prináša so sebou celú radu stresujúcich situácií a jednostrannej záťaže, ktoré nepriaznivo pôsobia na zdravie človeka. Vzniká tak veľa rôznych ochorení. Väčšina ľudí ma niektoré svalové skupiny úplne preťažené, v trvalom napätí až v kŕči a iné svaly zasa úplne ochabnuté. Táto nerovnováha vedie k únave, bolestiam šije, bolestiam hlavy až k migrénam, bolestiam trapézových svalov, chrbta a nôh. Po kvalitnej masáži sa budete cítiť ako nový človek, vyskúšajte moje  masérske služby v príjemnom prostredí s relaxačnou hudbou a prírodnými liečivými olejmi. Pokúsime sa spolu kladne ovplyvniť alebo úplne odstrániť vaše problémy…

Teší sa na Vás kvalifikovaný fyzioterapeut - masér s dlhoročnou úspešnou praxou.

Ondrej Vrábeľ

Ponuka služieb

Trpíte migrénou, únavou a podráždenosťou? Vaše svalové napätie na chrbtici, krku a ramenách je zvýšené. Je to dôsledok zlého držania tela a dlhého sedenia za počítačom alebo v aute. Ramená, krk a chrbtica sú miesta, kde sa ukladá napätie, stres a emocionálne rozrušenie. Pokiaľ nie je toto svalové napätie uvoľnené, vzniká riziko poruchy prúdenia krvi do hlavy a mozgu.

Masáž je v týchto chvíľach účinnou alternatívou antidepresív, sedatív, a často doslova zázračným spôsobom úľavy. Okrem pocitu návratu vnútornej sily podstatne zlepšuje výkonnosť človeka. Prevenciou je možné minimalizovať spomínané príznaky bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Preto je masáž určená aj zdravým ľuďom, ako prirodzený liečebno-preventívny prostriedok. Využite služby kvalifikovaného maséra s dlhoročnou praxou v oblasti regenerácie, rehabilitácie a športu.

Klasická masáž

Klasická masáž má mimoriadny význam pri liečení chorôb a ich prevencii, pôsobí proti únave, posilňuje zdravie a zvyšuje celkovú odolnosť organizmu. Je vhodná naozaj pre každého. Masáž prečisťuje a uvoľňuje, povzbudzuje každú bunku v tele a upokojuje myseľ. Blahodárne pôsobí proti depresii a stresu. Najčastejšími problémovými partiami bývajú práve svaly na chrbte, obzvlášť v oblasti šije a trapézov. Príčinou je napätie, ktoré vzniká ako reakcia organizmu na psychický stres, nesprávne držanie tela a nedostatok pohybu, najmä u ľudí so sedavým zamestnaním.

Masážou sa dosahuje rýchlejšie vyprázdňovanie lymfatických ciev, zvýšenie sekrécie potných žliaz a normalizácia napätia kože. Odstraňujú sa škodlivé látky z tela, ktoré vyvolávajú únavu a zlepšuje sa svalová činnosť. Dochádza k prekrveniu uvoľneniu svalstva. Vyplavuje sa množstvo endorfínov do mozgu, ktoré u vás spôsobujú pocit šťastia a spokojnosti. Masáž má celkový upokojujúci, alebo povzbudzujúci účinok na telesnú výkonnosť a vplýva na stav centrálneho nervového systému. 

Masáž Champi

Champi - tradičná indická masáž hlavy, z ktorej Champi vychádza má tisícročnú tradíciu. Zameriava sa na hlavu, vlasy, krk, plecia a ramená. Práve tam sa hromadí veľké množstvo úzkosti, negatívnych emócií, ktoré prináša život. Pomocou tejto masáže dochádza k uvoľneniu napätia a stresu, ktorému sme neustále vystavovaní. Pomáha uvoľniť svalstvo krku, ramien a uvoľňuje kožu a podkožie hlavy. Indická masáž hlavy sa robí v rovnomernom rytme, zľahka, jemne aby sa uvoľnili blokády a hlavne nepríjemné nahromadené napätie.

Po masáži sa človek cíti uvoľnený, je schopný lepšie sa sústrediť a má jasnejšiu myseľ. Masáž neúčinkuje iba na telesnej úrovni, ovplyvňuje aj emócie, upokojuje dušu, podporuje relaxáciu a odbúrava stres. Jej najväčší prínos je v jej prevencii. Champi masáž je účinnou terapiou pre moderného človeka žijúceho pod tlakom súčasného hektického životného štýlu, prinášajúceho stres, bolesti hlavy, únavu očí, zlú koncentráciu, neuvoľnené emócie atď.

Indickú antistresovú masáž hlavy odporúčame v prípadoch:

* uvoľnenia napätia v oblasti hrudnej chrbtice, ramien, krku, hlavy
* zmiernenia očného napätia
* povzbudenia krvného obehu
* podpory činnosti nervového systému
* stimulácie krvného a lymfatického systému
* rozptýlenia toxínov a zvýšenie prívodu kyslíka do tkanív
* uvoľnenia vlasovej časti
* podpory rastu vlasov a kvality
* energetické vyrovnanie
* zlepšenia koncentrácie
* upokojenia, relax

Masáž Kobido

Kobido – Japonská masáž tváre je založená na úžasných orginálnych perkusívnych technikách, kombinovaných s hlboko-hnetacími technikami, ktorej tradícia siaha až do 15. storočia. Veľkej oblube sa tešila i u japonskej cisárovnej. Východná masáž tváre využíva pohby jednoduché, ale veľmi účinné techniky, ktoré spočívajú v stimulácii meridiánov, akupresúrnych bodov a lymfatických drenáží a dokáže nechirurgické vyhladenie tváre. Podľa Svetovej zdravotníckej organiizácie, Japonci majp najvyššiu priemernú dĺžku života vo svete. Ich tajomstvo dlhovekosti a krásy pokožky je, žemajú správne stravovacie návyky, pravidelné cvičenia, ako aj liečivé masáže. V skutočnosti, vo východnej tradícii, je masáž považovaná za tak dôležitú pre zdravie a krásu ako strava a cvičenie.

Manuálna lymfodrenáž

Manuálna lymfodrenáž je veľmi jemná masážna technika, kde sa miernymi, pomalými, presne definovanými ťahmi a hmatmi a jemným tlakom na povrch tela aktivujú lymfatické cievky, ktoré odvádzajú lymfu do zberných lymfatických uzlín.

Lymfa je belavá tekutina, ktorá prúdi v tele v lymfatických cievach a kapilárach tvoriacich lymfatický obeh. Lymfatický systém sa podobá krvnému obehu, nemá však srdce - pumpu, ktorá by obeh poháňala. Nakoľko lymfatické cievky sú oveľa užšie ako cievy krvné, pohyb lymfy niekedy viazne. Pohyb lymfy má význam pri množstve telesných funkcií, preto je dôležité, aby lymfa v tele dobre kolovala. Lymfatický systém odvádza z tkaniva tekutiny, bielkoviny, cudzorodé a škodlivé látky a vracia ich do krvi, čím dochádza k zmenšovaniu opuchov a telesného objemu vôbec, ako aj k celkovému prečisteniu organizmu. Lymfatické uzliny filtrujú toxíny, baktérie, cudzorodé látky a nádorové bunky, čo má dôležitú funkciu pre obranný systém organizmu. Lymfa ďalej rozvádza z lymfatických uzlín biele krvinky a uvoľňuje ich do krvného obehu, čo aktivuje imunitný systém a zabraňuje vzniku ochorenia.

Reflexná masáž chodidiel

Reflexná masáž chodidiel je najuznávanejším spôsobom doplňujúcej liečby na celom svete. Jej cieľom je obnoviť telesné funkcie, ktoré boli poškodené pri operácii, mozgovej príhode či inom ochorení. Je najstaršou a najúčinnejšou terapeutickou technikou. Používa sa jednak preventívne alebo pri liečbe už existujúcich problémov. Má účinok na metabolizmus, pokožku, svaly, ale aj na nervy, krvné cievy a bunky, a prekrvuje organizmus. Pri masáži sa využíva pôsobenie tlaku rúk. Dotyk maséra nemôže nič nahradiť. Reflexná masáž chodidiel je technika, ktorá v organizme posilňuje zdravie a ovplyvňuje chorobné reflexné zmeny. Využíva vzťahy medzi orgánmi a reflexnými bodmi na plôškách nôh. Pri masírovaní týchto reflexných zón sa dá očakávať terapeutická odozva v určitej časti tela. Medzi nervovými zakončeniami na chodidlách a telesnými orgánmi existuje reflexné prepojenie. Liečebný účinok sa získa cez citlivé nervové zakončenia, ktoré reflexnou cestou vedú vzruchy z povrchu kože na vnútorný orgán alebo iný systém. 

 

Bankovanie

Bankovanie alebo aj liečenie odsávacími bankami je alternatívna liečebná metóda, pri ktorej sa sklenené banky rôzneho tvaru a veľkosti nahriate z vnútra teplým vzduchom prikladajú na kožu a podtlakom spôsobeným ochladením teplého vzduchu sa na ňu prisajú.  Ako vzduch v bankách chladne, vytvorí sa podtlak a banka sa prisaje na telo. Suchá banka podtlakom spôsobí krvné podliatiny, ktoré po pár dňoch zmiznú. Napriek vzniku podliatin je bankovanie bezbolestná metóda. Alternatívou je banková masáž, ktorá nezanecháva krvné podliatiny. Bankovanie čistí kožný povrch, podporuje regeneráciu kože, zvyšuje teplotu kože a svalov, stimuluje podkožné kapiláry, zlepšuje krvný obeh, mení kyslé pH krvi na neutrálne až zásadité, čo zodpovedá čisteniu krvi, upravuje lymfatický obeh, stimuluje senzitívne nervy v koži, stimuluje vnútorné orgány a zlepšuje peristaltiku čriev.

Touto metódou sa dosahuje maximálneho prekrvenia postihnutého miesta s následným odstránením toxických a únavových látok. Používa sa pri chronických stuhnutiach svalstva, akútnych seknutiach šije, pod lopatkami, či v oblasti krížov, ďalej pri odstraňovaní únavového syndrómu a pocitu vyčerpanosti, pri reumatických stavoch, stvrdnutí svalov, pri zápaloch, bolestiach, napätí svalov a ako podporná liečba celého radu chorôb. Harmonizuje energie v orgánoch a zvyšuje imunitu organizmu. Hlavným cieľom liečenia bankami je posilniť samoliečiace sily orgamizmu a zvyšovať jeho výkonnosť.

Pri aplikácii baniek po obidvoch stranách chrbtice ovplyvňujeme tieto orgány:

C1 – hypofýza	Th1 – horné končatiny, pažerák, priedušky
C2 – oči	Th2 – srdce
C3 – uši	Th3 – pľúca, pohrudnica, prsné bradavky
C4 – ústa, eustachova trubica	Th4 – žlčník, žlčovody
C5 – hltan	Th5 – pečeň
C6 – ramená	Th6 – žalúdok
C7 – lakte	Th7 – pankreas
L1 – hrubé črevo	Th8 – slezina
L2 – slepé črevo, brucho	Th9 – nadobličky
L3 – kolená, močový mechúr, vaječníky	Th10 – semenníky
L4 – prostata, dolná časť chrbta	Th11 – ľadviny, močovody
L5 – dolné končatiny, členky, prsty	Th12 – medzičlánok