Vitajte na stránke venovanej fyzioterapii a masérstvu. Na tejto stránke nájdete ponuku odborných fyzioterapeutických cvičení a masáží.O MNE
Som absolventom Slovenskej zdravotníckej univerzity v Bratislave odbor fyzioterapia. Po ukončení štúdia som nastúpil do známeho českého rehabilitačného strediska Lázne Luhačovice a momentálne spolupracujem s extraligovým basketbalovým klubom Karlovka Bratislava.
Externé spolupráce: mládežnícke basketbalové reprezentácie
FYZIOTERAPIA
- LIEČEBNÁ TELESNÁ VÝCHOVA -
Cvičenie je zamerané na správne drženie tela, liečbu plochonožia, bolestí chrbta, terapii po úrazoch, cievnych mozgových príhodách a celkovej kondícii. Špeciálna pohybová terapia, ktorá využíva pohyb k obnove narušených pohybových funkcií pacienta. Jedná sa o cielené cvičenia a liečenie pohybom za účelom zväčšenia svalovej sily, rozsahu pohybu, zlepšenia koordinácie a celkovej kondície. Využívajú sa tiež rôzne špeciálne metodiky (cvičenie podľa Kabáta, Bobatha, Kaltenborna, Brunkowej, Freemanna), mobilizačné a manipulačné techniky. - TERAPIA BIOPTRONOVOU LAMPOU -
Táto terapia sa používa na hojenie rán a na obnovovanie tkanív po úraze, popáleninách, po operácii, po preležaninách. Ďalej sa využíva na liečenie bolesti tým, že bolesť celkovo zmierňuje a znižuje jej intenzitu, skracuje trvanie rannej stuhlosti, posilňuje svaly, zlepšuje kvalitu spánku, umožňuje značnú redukciu, dokonca úplné vyradenie liekov proti bolesti (analgetiká). V športovej medicíne sa využíva pri liečbe rôznych pomliaždenín, presilení, podvrtnutí, vyklbení, porezaní, modrinách a odreninách.- MOBILIZÁCIA KĹBOV -
Mobilizácia kĺbov je odblokovanie chrbtice a kĺbov jemnou manuálnou terapiou. Ide o postupné, nenásilné obnovovanie hybnosti kĺbu pri funkčnej poruche. Mobilizácia je vykonávaná nenásilnými pohybmi v smere kĺbnej blokády. Pohyby sú opakované najmenej 8 - 10 krát.- KINEZIOTEJPING -
- MÄKKÉ TECHNIKY -
Špeciálna metodika manuálnej medicíny, ktorá ovplyvňuje reflexné zmeny v svaloch a podkoží, s cieľom zníženia bolestivosti a svalového napätia. Táto technika sa používa na uvoľnenie povrchne uložených svalov, skrátených svalov, šliach a jaziev. Je veľmi účinná, hlavne s posunom (pretiahnutím) fascií na chrbte, pri stuhnutí svalstva, pri skrátení alebo tuhnutí Achilovej šľachy. Má podobný účinok ako reflexná masáž chrbtice.MASÁŽE
- PRÍSTROJOVÁ LYMFODRENÁŽ -
Optimálna aplikácia pre maximálny účinok: 2x týždenne
Pri tejto modernej a účinnej metóde dochádza k povzbudeniu toku lymfy v organizme a k jeho detoxikácii. Pri aplikovaní lymfodrenáže dochádza aj k zlepšeniu cirkulácie v žilovom systéme, čo odstraňuje aj také nepríjemné pocity ako kŕče v lýtkach a pocit ťažkých nôh. Najpoužívanejšia lymfodrenáž je tzv. prístrojová lymfodrenáž. Prístroj sa skladá z vlastného prístroja a drenážnych návlekov na hornú alebo dolnú končatinu. Návleky sú viackomorové, aby umožnili intermitentnú drenáž končatiny. Princip činnosti spočíva v postupnom nafukovaní jednotlivých komôr drenážneho návleku podľa zadaného programu.
Lekárske indikácie: lymfodém primárny a sekundárny, cievna nedostatočnosť, chronická žilná nedostatočnosť, kŕčové žily, predoperačné a pooperačné prevencie hlbokej trombózy, terapia bércových vredov, pooperačné a poúrazové odtoky, profylaxia žilnej trombózy
Pri tejto modernej a účinnej metóde dochádza k povzbudeniu toku lymfy v organizme a k jeho detoxikácii. Pri aplikovaní lymfodrenáže dochádza aj k zlepšeniu cirkulácie v žilovom systéme, čo odstraňuje aj také nepríjemné pocity ako kŕče v lýtkach a pocit ťažkých nôh. Najpoužívanejšia lymfodrenáž je tzv. prístrojová lymfodrenáž. Prístroj sa skladá z vlastného prístroja a drenážnych návlekov na hornú alebo dolnú končatinu. Návleky sú viackomorové, aby umožnili intermitentnú drenáž končatiny. Princip činnosti spočíva v postupnom nafukovaní jednotlivých komôr drenážneho návleku podľa zadaného programu.
Lekárske indikácie: lymfodém primárny a sekundárny, cievna nedostatočnosť, chronická žilná nedostatočnosť, kŕčové žily, predoperačné a pooperačné prevencie hlbokej trombózy, terapia bércových vredov, pooperačné a poúrazové odtoky, profylaxia žilnej trombózy
Kozmetické indikácie: kozmetické masáže zamerané na odstránenie celulitídy, športovné a rekondičné masáže so zameraním na lymfatické cesty, masáže zamerané na zlepšenie vzhľadu, tvarovanie a formovanie postavy, masáže zamerané na zvýšenie pružnosti pokožky
- REFLEXNÁ MASÁŽ -
Forma špeciálnej reflexnej terapie, pri ktorej sa liečebný zásah vykonáva predovšetkým cestou nervových spojov a zakončení v oblasti zvolených reflexných oblúkov. Ide o manuálny liečebný zásah na povrchu tela, a to v miestach ochorením vyvolaných reflexných zmien. Špeciálnou technikou sú postupne ošetrované dosiahnuteľné reflexné zmeny nielen v koži, ale tiež v podkoží, na obaloch svalov, vo svaloch, eventuálne aj na perioste (okostici) niektorých kostných plôch.- BOWENOVA MASÁŽ -
Je tlaková masáž, ktorá pomáha vrátiť organizmus do rovnováhy v dôsledku zlého držania tela, nedostatku pohybu či úrazu. Táto technika je veľmi šetrná umožňuje telu aktivizovať jeho prirodzené regeneračné a hojivé mechanizmy. Základom techniky sú špeciálne jemné pohyby, ktoré terapeut vykonáva ukazovákmi, prostredníkmi alebo palcami. Jemné masážne pohyby uľavia ľuďom s bolesťami chrbta a krku, zastavia bolesti hlavy a zníži bolesti kĺbov. Metóda sa využíva aj pri bolestiach bedrovej chrbtice, kolien; stuhnutých ramenách, artritíde. Pomáha pri alergiách, astme a depresii.- BANKOVANIE -
Touto metódou rozumieme prikladanie sklenených nádobiek s nahriatym vzduchom. V nich sa ochladzovaním vytvorí podtlak, ktorý spôsobí ich prisatie na pokožku. Metóda je používaná nielen k uvoľňovaniu bolesti pohybového aparátu, ale aj k mierneniu vnútorných potiaží. Banky pôsobia tak fyzikálne, reflexne, ale aj metabolicky tým, že ovplyvňujú pochody látkovej výmeny v priľahlom okolí a v neposlednej rade aj stimulujú imunitu organizmu. Taktiež ovplyvňujú procesy aj na miestach vzdialených od aplikácie. Podtlak vtiahne časť kože aj podkožia do banky, tým sa prekrvia a okysličia kritické body a odplavia sa škodliviny. Kritické miesto sa rýchlejšie regeneruje a zotavuje.- DORNOVA METÓDA -
Dornova metóda je druhom jemnej manuálnej terapie, pri ktorej sa kĺby a stavce pacienta presne uvedú do správnej polohy. Pohyb nie je prevádzaný trhnutím, táto metóda je jemná. Napríklad pri napravovaní nesprávnych polôh stavcoch sa pohybom obchádza svalová ochrana a jemným tlakom takto môže byť stavec daný do správnej polohy.
Auto-moto
Bývanie a doplnky
Chovateľské potreby
Detský tovar
Dielňa, stavba, záhrada
Domáce a osobné spotrebiče
Drogéria
Elektronika
Filmy, knihy, hry
Gaming
Hobby
Hračky
Jedlo a nápoje
Kancelária a papiernictvo
Kozmetika a parfumy
Oblečenie, obuv a doplnky
Šport a outdoor
Veľké spotrebiče
Zdravie
